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陆地称雄 第七章 郑心的体能训练三(2 / 2)

“这小子不按套路来啊!”

徐子超则是乱冲乱闯,被狗咬住了就赶紧的挥舞,想要甩掉,护臂都被其甩掉了一个,还在不断的闪躲。李放、陈东东和郭荣祥则是不断的奔跑,东窜西突的,陈东东个小,速度比较快,倒没怎么受伤。张培云速度飞快,这让大家又一次的体会了张培云的速度,瞬时的速度飞快,急速转弯狗儿根本就追之不上。

宋飞宇也是郁闷,但是也是保持了清醒,郑心说过这些护臂,护腿一只咬住是没有事的,只有两只以上同时撕咬那是不行的,那么就分化它们,当然,光跑是不行的,和狗儿比耐力,那是必然不可能赢的,直面面对才是出路,宋飞宇两只胳膊各抵挡住一只,剩下的一只就使用腿来攻击,要是有第四条狗来,宋飞宇立马闪避,保证自己同时面对的一定是三只以下,这样自己可以从容应对。

时间过的可是真慢,说好的十分钟,感觉过了数个小时那么久,直到郑心一声呼哨,这些狗儿才被收拢回去,个别不回去的,被郑心一个巴掌给打了回来,那下手也真是不轻,这些狗也定然是平常被击打的习惯了,被他们这些殴打也没什么事。

总结下来,护臂,护腿,护胸完整的,只有张培云和宋飞宇,而撕破最多的,那是王强和郭荣祥,最能打的和最不能打的两个极端,不过,王强是主动攻击,而郭荣祥则是到处奔逃。而被咬的最惨的当属郭荣祥,模样是很惨,到处都被咬的洞洞。

陈东东:“祥哥,你身上的衣服都被咬破了!”。

郭荣祥黑着脸:“嗯”。

李放更是发现了新大陆似的:“小祥子,你的裤子也被咬破了,哇,你整个裤子都被咬破了啊,尤其是后面啊!”

郭荣祥:“别喊了,也别看!!!”

虽说小郭子脸皮是厚了点,但是毕竟还是要点脸皮的,这裤子显然已经很难遮住他那那臀部两个半圆了,毕竟这里还有张培云那个女生,不由得相当的尴尬起来。

不过,损友李放怎么能够放过这个美好的时候,这个时候得抓住这个好机会。

“哦,小祥子,你的臀部还是挺有肉的啊,好似两个大铃铛啊!”

徐子超也是过来补刀:“什么大铃铛,明明就是两个瘪馒头!”

郭荣祥双手捂住臀部,脸上居然也有了些红润:“哼,我一个人吸引了这么多狗,要不是我,你们都会被撕成碎片了,嗯,李放,你还说我,你看,你小子的前门不也是有些破,好不到哪儿去,徐子超,你的身上也不是好几条破损,你那黑乎乎的肉肉都露出来了”。

“明天下来,你这屁股不得裂成八瓣,想想就好笑啊!”。李放继续贬。

“哼,你们要是前门被咬到,以后尿尿永远分叉叉!永远汇不到一起!”郭荣祥来了个有力的诅咒。

三人继续斗嘴。

这十分钟下来,众人感觉上不亚于运动了数个小时,短时间内精力和体力都是极大的消耗,都累的都有些脱力了。当然,也有些变态,根本就享受这种攻击的暴力。

最后郑心开始了总结,首先看了看王强摇了摇头:“王强啊,你这么练习,敏捷可并没有练习啊,得学学其他的同学练习闪躲和攻击,不能一味的只攻击。小郭子,你看看,你的护体衣物都烂成什么样子了?要不是我及时叫住这些狗儿,你不得全裸了啊!!!好好反思下,如何练习。李放、陈东东,一味的闪躲是不行的,必须学会防守和攻击共同进步,攻击必须要加强,张培云,小姑娘的速度很快啊,急速闪避,如果也是能够快速的攻击融入进去就好。徐子超还成啊,不过,心态要稳一点,不要上来就跑,要多观察。宋飞宇不错,合理利用规则,有防守有攻击,大家要向宋飞宇学学。嗯,好了,收集你们的护臂,护腿等护具,烂的自己晚上补,否则明天,呵呵,咬的可能就会有些好玩了。今天就这样结束吧,明天继续!!!”。

“明天还来啊?”

“当然!”众人一起郁闷。

“郑心老师,我不会针线活!”郭荣祥急了,他的护具被撕咬的最不成型。

“不会?那明天就什么都不穿!发情液直接喷你身上!”

“不是吧?”郭荣祥蔫了。

“够狠!”

众人无人不是哀叹,郑心老师,太混蛋了!!!

就这样,众人又是开始了敏捷的练习,不过,练习不是单纯的敏捷练习,而是早上跑步,中午力量,下午敏捷的三方面练习,众人每天都是被练的死去活来的,精疲力竭。这三项体能的训练,力量上显然还是王强无可争议的第一,但是敏捷方面就差了很多,张培云反而是敏捷程度最好的,其次是宋飞宇和徐子超,比较均衡,力量,耐力,敏捷都还算强大,其他几人倒是几乎都是处于一个水平,当然,众人都在进步。

随着时间的推移,众人的身体素质显然都是强大了太多,不论是力量还是耐力、敏捷程度都是相当的强悍,个人的体能大幅度的提高了。

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